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新建 HIIT
總時長：0:30
名稱
Warmup 秒
−
+
Cooldown 秒
−
+
從動作庫
小計：0:20
↑
↓
刪
Work(秒)
−
+
Rest(秒)
−
+
Rounds
−
+
Sets
−
+
組間休息(秒)
−
+
＋ 新增步驟
儲存